Conservação e Saúde Mental. Diários de Acompanhamento n.º 3
Diz-se que olhar para as árvores pode melhorar o humor. A simples presença destes grandiosos monumentos da natureza é considerada capaz de fortalecer o sistema imunitário, baixar a pressão arterial, reduzir o stress, acelerar a recuperação de lesões e até aumentar as tendências altruístas e curar o TDAH.
(Como alguém que, em criança, foi diagnosticado com TDAH , posso confirmar que a natureza não é tanto uma cura para o TDAH, mas sim a sua confirmação definitiva: finalmente, algo que capta a minha atenção a todos os níveis!)
Ainda bem que procurar preguiças implica estar rodeado de árvores, porque hoje vou precisar de toda a saúde mental que conseguir reunir. Isto deve-se, em grande parte, ao carro estacionado do outro lado da rua, que — devido a uma avaria na cablagem — tem a buzina permanentemente presa num som interminável. 90,9 decibéis, caso estejam curiosos. Sim, medi. Às vezes, é bom ser investigador.
O condutor não está à vista.
Concentro-me no meu trabalho e faço uma lista mental de todas as razões pelas quais não devo começar a partir janelas. A razão n.º 4, de que isso prejudicaria a imagem da SloCo, já não me parece tão convincente assim que começo a pensar em silenciar o carro como um serviço público. Acabo por parar na razão n.º 8, que é o facto de não ter um taco de basebol à mão.
A saúde mental é uma realidade. Os conservacionistas lutam diariamente para proteger o mundo natural e, em alguns dias, pode parecer que tudo o que estamos a fazer é documentar a sua destruição. A frustração e a raiva também são reais e, normalmente, não têm alvos tão acessíveis como o SUV avariado estacionado ao meu lado. Se pudesse dar uma tacada com um taco de basebol nas Alterações Climáticas, na Apatia Política ou na Exploração Florestal Ilegal, esses problemas estariam espalhados em pedacinhos pelo chão; infelizmente, são problemas demasiado grandes para serem resolvidos por uma única pessoa, e não serão resolvidos com violência.
A preguiça que estou a observar, uma preguiça-de-dois-dedos-de-Hoffman de cor castanha-clara, Choloepus hoffmanni, dorme tranquilamente durante todo o episódio.
Levo os binóculos, fecho os olhos e tento imaginar-me como uma preguiça; tranquila nas árvores, acima de tudo, tão segura e satisfeita que nem mesmo o som estranho do trânsito interrompido me incomoda. Concentro-me em absorver a energia das amêndoas-do-mar, a serenidade do céu, e sonho com a fotossíntese silenciosa das folhas.
Para meu espanto, a buzina do carro pára. Ninguém se aproximou do veículo; parece que o problema se resolveu por si só, como por magia. Isto é incrível. Respiro fundo e transmito a minha gratidão ao mundo à minha volta.
Acho que vou ter de pedir desculpa ao meu professor de kung fu, parece que a meditação funciona mesmo!
Estabelecer uma ligação com a natureza é uma das melhores coisas que podemos fazer pela nossa saúde mental. A outra coisa melhor que podemos fazer é estabelecer uma ligação uns com os outros. Nada aquilo por que nos empenhamos é inútil, e nada melhor do que trabalhar com e entre outras pessoas que estão a tomar medidas para estudar, preservar e regenerar o esplendor do mundo natural para nos lembrar disso.
As árvores ainda aqui estão — são resistentes. As preguiças não se incomodam — também são resistentes. Eu também sou resistente, se me deixar ser
.Tenho muito a aprender com as preguiças.
